Kan ik mijn menstruatie stoppen of uitstellen?

Dit artikel is gecontroleerd door: Karen Joash

Het kan weleens voorkomen dat het begin van je cyclus precies valt op een moment dat het niet uitkomt. Of het nu tijdens je vakantie is, wanneer je op een warme dag wilt zwemmen of je gewoon je menstruatie een nacht wilt stoppen. Er is helaas geen aan/uit-knop, maar er zijn wel een paar manieren waarmee je jouw menstruatie kunt uitstellen.

En ook al is ongesteld zijn heel normaal, toch kunnen ze vervelend zijn en beginnen op momenten dat het niet helemaal uitkomt. Als alternatieven, zoals menstruatie ondergoed of tampons niet werken, dan hebben we goed nieuws! Er zijn namelijk manieren om je menstruatie uit te stellen. Laten we er eens naar kijken.

Helaas is niemand er nog achter hoe je een menstruatie kan stoppen als het al is begonnen. Maar als je eenmaal ongesteld bent geworden, dan kan de pil je menstruatie wel korter en lichter maken ^[1]. Je kunt ook een paracetamol of ibuprofen nemen om de zwelling van je baarmoeder te verminderen. Dit zal het bloeden en de pijn verminderen.

Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten. Dit zorgt ervoor dat de spieren in je baarmoeder ontspannen.

Velen van ons zweren ook bij kruidenthee met valeriaanwortel en kamille. Het schijnt ook dat thee van frambozen- en brandnetelbladeren je menstruatie kan uitstellen. Voordat je echter kruiden methoden gaat proberen is het wel goed om je dokter hierover te raadplegen.

Hoewel het dus niet mogelijk is voor je lichaam om je menstruatie uit te zetten, zijn er wel manieren om je menstruatie lang genoeg uit te stellen voor die ene speciale gebeurtenis.

Gebruik jij regelmatig de pil? Dan heb je meestal een week tussen twee strips in dat je geen pil inneemt. Dit noemen we ook wel de stopweek. In deze periode kun je te maken krijgen met onttrekkingsbloeding, wat aanvoelt en eruit ziet als je menstruatie. Hoewel je technisch gezien niet ongesteld bent, is het wel mogelijk om je menstruatie uit te stellen door twee strips achter elkaar te nemen.

Houd er wel rekening mee dat zowel doorbraakbloedingen als spotting nog steeds voor kan komen als je twee strips achter elkaar slikt. Onze lichamen reageren allemaal anders op hormonen, dus ook al kun je met de pil je menstruatie uitstellen, er is geen garantie dat je niet een paar druppeltjes bloed verliest. Het is dus misschien handig om voor de zekerheid wat inlegkruisjes bij je te hebben.

Naast de pil zijn er nog andere manieren om je menstruatie uit te stellen. Een veelgebruikte optie is norethisteron, wat een vorm van het hormoon progesteron is en voorkomt dat je baarmoederslijmvlies wordt afgestoten.

Als je met norethisteron je menstruatie wilt uitstellen is het belangrijk dat je hier ongeveer drie dagen voordat je ongesteld moet worden mee begint. Gebruik het zo lang als dat jij je menstruatie wilt uitstellen, met een maximum van 11 dagen. Houd er alleen wel rekening mee dat zodra je stopt met norethisteron je een paar dagen later ongesteld wordt ^[2].

Weet je niet zeker wanneer je menstruatie begint? Met een menstruatie tool kun je van tevoren je cyclus bijhouden, zodat je weet wanneer je ongesteld wordt.

De pil is niet de enige vorm van anticonceptie die invloed heeft op je menstruatie. De meeste hormonale methoden kunnen invloed hebben op je menstruatie door ze lichter of zwaarder te maken of zelfs te laten stoppen. Het kan echter wel een paar maanden duren, omdat je lichaam nog moet aanpassen aan de nieuwe hormonen. Dit betekent dus dat deze methoden meer geschikt zijn voor de lange termijn en niet om je menstruatie uit te stellen voor een event volgende week.

Met het hormoonspiraaltje, het anticonceptiestaafje en de prikpil heb je de meeste kans dat je menstruatie volledig stopt. Houd er alleen wel rekening mee dat iedereen anders reageert op anticonceptie. Overleg daarom met je dokter welke het beste bij jou past.

Menstruaties kunnen soms zo zwaar zijn dat je zou willen dat ze voor altijd konden stoppen. De enige manier waarop menstruaties op een natuurlijke manier stoppen is als je in de overgang komt. In deze periode stopt je eisprong namelijk en dus ook je menstruatie. Het stopt echter niet zomaar binnen een paar dagen. In plaats daarvan is het een gelijkmatig proces wat soms jaren kan duren.