Wat is een klaarkomen en hoe voelt een orgasme?

Dit artikel is gecontroleerd door: Astrid Kremers.

Herinner jij je de seksuele voorlichting op de middelbare school nog? Iedereen heeft tijdens zo’n les weleens een condoom om een banaan gedaan of zich door een lange lijst met soa’s moeten worstelen. Maar een van de dingen waar we tijdens seksuele voorlichting niet genoeg over lijken te leren zijn orgasmes.

Welk woord je er ook voor gebruikt; laten we eens kijken hoe klaarkomen voelt en hoe je kunt weten of je een orgasme hebt. Hier vind je alles wat je moet weten.

Een orgasme kan gedefinieerd worden als een seksuele ontlading tijdens het vrijen of masturberen^[1]. Het gaat meestal gepaard met een gevoel van ontlading na een opeenhoping van seksuele stimulatie. Je zou het kunnen vergelijken met de opwinding die je voelt wanneer je in een achtbaan omhoog gaat en dan plots een adrenalinestoot voelt omdat je naar beneden over de rails suist. Bij een orgasme resulteert dit gevoel van loslaten in de samentrekkingen van je vagina, bekkenbodemspieren en baarmoeder ^[2].

Ook al ervaart iedereen een orgasme anders en kan het zelfs per keer verschillen, we kunnen over het algemeen erkennen dat ze geweldig aanvoelen. Waneer je klaarkomt maakt je lichaam endorfine aan waardoor jij je duizelig en gelukkig kan voelen. Naast het voelen van de samentrekkingen in je genitale spieren, kun je ook het volgende ervaren (of zelfs al het onderstaande!):

• Kortademigheid of onregelmatige ademhaling 
• Een plotselinge opvlieger en hoge hartslag 
• Zweten 
• Een warm, wazig gevoel in en rond je geslachtsdeel 
• Een drang om te kreunen of hijgen 
• Tinteling en/of vibraties in het lichaam 
• Een licht gevoel in je hoofd 
• Ontlading van emoties, zoals huilen

Mannelijke orgasmes eindigen bijna altijd in een ejaculatie van een witachtig grijze vloeistof met een gelei-textuur uit het topje van de penis. Deze vloeistof wordt sperma genoemd en is een combinatie van sperma en andere lichaamsvloeistoffen. En hoewel het voor vrouwen+ ook mogelijk is om een heldere vloeistof te ejaculeren (ook wel ‘squirten’ genoemd) als ze klaarkomt, is het niet zo gebruikelijk ^[3].

Je eigen orgasmes kunnen van tijd tot tijd variëren. Sommige dagen heb je misschien piek-orgasmes die het gevoel geven dat er vuurwerk wordt afgestoken, terwijl je op andere dagen meerdere kleine orgasmes ervaart. Wat voor orgasme je ook hebt, het is oké. Maak er geen performance van. Het is jouw vorm van fysieke en emotionele bevrijding!

Orgasmes zijn vaak een lichamelijke reactie op seksuele stimulatie. Maar seksuele stimulatie kan op verschillende manieren gebeuren en niet alleen wanneer je seks hebt. Er zijn veel manieren waarop je seksueel gestimuleerd kunt worden die resulteren in een orgasme.

Je zult misschien merken dat je een voorkeur hebt als het gaat om stimulatie, maar het kan ook zijn dat je nog niet hebt ontdekt wat bij je past. En dat is helemaal niet erg! Het belangrijkste is dat je jouw lichaam de tijd geeft om zich aan te passen en experimenteer met nieuwe dingen; alleen, met je partner en/of met hulp van een seksspeeltje.

Clitoraal orgasme

Helemaal vooraan in je vulva zit de glans clitoral. Het is van de buitenkant bijna niet te zien, omdat het voor het grootste deel wordt verborgen door de clitorishoed. Ook al ziet het er klein uit, het is bijna even groot als een penis en bevat meer dan 8.000 zenuwuiteinden ^[5]. Je kunt er dus op rekenen dat het stimuleren van je clitoris je seksueel zal opwinden. Het kan zelfs leiden tot een orgasme.

Een clitoris kan zowel via de buitenkant als via de binnenkant gestimuleerd worden. Via de buitenkant kan het gestimuleerd worden door het algemene gebied van je vulva aan te raken of door erover te wrijven. Het kan ook via je vagina gestimuleerd worden tijdens penetratie.

Vaginaal orgasme

Een vaginaal orgasme kun je krijgen wanneer je vaginale spieren tijdens penetrerende seksuele activiteiten worden geactiveerd. Wist je dat het ook mogelijk is om je clitoris via de vagina te stimuleren? Dit maakt het lastig om het verschil tussen een clitoraal of vaginaal orgasme te herkennen. Hoe dan ook, beide voelen goed.

Anaal orgasme

Wist je dat bij je anus de meeste zenuwen samenkomen en het een van de gevoeligste plek van je lichaam is? Hierdoor is het ook mogelijk om tijdens anale seks een orgasme te krijgen. Een anaal orgasme krijg je wanneer je clitoris en vaginawand indirect gestimuleerd worden door samentrekkende bewegingen van je bekkenbodemspieren tijdens seks. Het belangrijkste om te onthouden is om glijmiddel te gebruiken en te zorgen dat jullie er allebei comfortabel mee zijn. Als jij er je er goed bij voelt en het voelt fijn, lang leven anale orgasmes.

Tepel orgasme

Van alle soorten vrouwelijke orgasmes die er zijn, zijn we het meest nieuwsgierigst naar deze. Ook al lijkt het namelijk misschien niet, maar je borsten en tepels hebben meerdere zenuwuiteinden die ervoor zorgen dat je borsten erogene zones worden. Als je nog geen tepel orgasme hebt ervaren kun je proberen over je tepels te wrijven en ze aan te raken door ronddraaiende bewegingen met je vingers te maken. Voelt dit goed voor en krijg je een orgasme van? Misschien kun je het de volgende keer uitproberen met je partner.

Gemengd orgasme

Voor velen is een orgasme een combinatie van clitorale en vaginale stimulatie door middel van penetratie. Een gemengd orgasme, zoals de naam al aangeeft, wordt bereikt door deze twee delen van ons lichaam te stimuleren en hierdoor maximale genot te ervaren. Of het intenser of explosiever is dan een ander soort orgasme is aan jou om uit te vinden.

Meerdere orgasmes

Hoezo één orgasme als je er ook meerdere kunt krijgen?! Multi orgasme is de mogelijkheid om meerdere orgasmes te hebben tijdens seks; van clitorale orgasmes tot tepel orgasme of het stimuleren van een erogene zone. Het kan misschien onmogelijk lijken, maar communiceren, zelfkennis van je lichaam en hoe opgewonden je bent zijn eigenlijk de belangrijkste factoren om meerdere orgasmes te krijgen. 

Uiteindelijk hangt het allemaal af van je persoonlijke voorkeur, dus laat je niet meeslepen door wat andere mensen opwinden. Zoek uit wat jij fijn vindt en wat bij jou past.

Ja, orgasmes voelen geweldig aan, maar het succes van seksuele activiteit zou niet gebaseerd moeten zijn op of je klaarkomt of niet. Het gaat tenslotte om de seksuele ervaring als geheel, niet alleen om het eindresultaat. Het is ook belangrijk dat je niet de druk voelt om een orgasme te hebben puur voor je partner. In films zie je vaak dat mensen op hetzelfde moment klaar komen maar we kunnen je vertellen: dit is een zeer onrealistisch beeld van de werkelijkheid.

Ook is het volkomen normaal om op sommige dagen of voor een bepaalde tijd geen orgasme te kunnen krijgen. Soms ben je gewoon niet in de stemming, voel je je misschien al seksueel tevreden of ben gewoon je moe.

Het kan zijn dat je geen orgasme kunt krijgen vanwege een trauma uit het verleden of als bijwerking van bepaalde medicijnen. Onthoud dat het jouw lichaam is en niemand je onder druk mag zetten of van jou mag verwachten dat het op een bepaalde manier reageert. Er zijn altijd seksuologen met wie je hier over kunt praten als je dat wilt. Het is misschien ook fijn om te weten dat naarmate je ouder wordt en je meer over je leert, je begint te herkennen wat je eigen seksuele voorkeuren zijn. Dus wees geduldig en geef jezelf de tijd.

Wat we je nog willen meegeven is dat klaarkomen geen essentieel onderdeel is om van seks te kunnen genieten. Laat de druk van het ‘moeten’ krijgen van een orgasme los, laat je lichaam het voortouw nemen en geniet van de rit.